Орехи всегда считались одним из лучших вариантов полезного перекуса.
От употребления этого продукта не стоит отказываться даже тем, кто решил привести фигуру в порядок при помощи диеты.
Одно небольшое уточнение: если вы хотите как можно быстрее сбросить лишние килограммы, жуйте миндаль вприкуску с фисташками.
К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале The Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Согласно выводам ученых, в миндальных орехах содержится аминокислота L-аргинин.
Фото: © Белновости
Она способствует активному жиросжиганию в организме, особенно во время занятий спортом.
Если же миндаль сочетать с фисташками, то результат получается еще лучше.
Главное – помните о том, что все должно быть в меру, и не злоупотребляйте продуктами, в том числе и полезными.
Ранее мы рассказывали, какие сладости можно есть на диете без вреда для фигуры.
Проверено редакцией
Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса
