Всё о здоровье
Эпоха СССР и все достижения того времени в науке, образовании или производстве – все было со знаком качества. Считалось, что в ту пору что-то было дефицитом, а чего-то не было вообще. Но зато полнота воспринималась как признак достатка. Теперь финансовое благополучие обхватом талии не измерить. Вспомним, как худели советские граждане. Диетстол Существовало понятие диетического стола. …
В холодное время года многие жалуются на переедание, которое в итоге негативно сказывается на фигуре. Нутрициолог Денис Черногузов объяснил, почему есть хочется сильнее и чаще именно зимой. Подробнее об этом пишет «Лента.ру». Как пояснил специалист, склонность к перееданию обычно из-за дефицита солнечного света и витаминов. Также в холода организму требуется больше энергии, а значит, что …
При проблемах с кожей важно правильно выбирать средства по уходу. Детский крем от прыщей имеет высокую жирность, которая хорошо увлажняет сухую и нормальную кожу и способствует снятию воспаления на коже склонной к жирности. Должный эффект будет достигаться только при длительном применении — не менее 14 дней. Натуральность состава делает его гипоаллергенным и безопасным средством по …
Весна – это тема обновления гардероба, что происходит либо под влиянием моды и чувства новизны, либо под количеством набранных за зиму лишних килограммов. Набирать вес всегда проще, чем избавляться. Это тяжело, особенно когда в ближайшем окружении кто-то продолжает есть и не толстеть при этом. Но говорят, что существуют так называемые экспресс-диеты, позволяющие ускорить процесс и …
Многие люди убеждены, что яичный желток повышает холестерин, и стараются употреблять в пищу только белок. Однако специалисты полагают, что лучше употреблять яйца целиком. Что полезнее: белок или желток Чтобы получить максимальную пользу, нужно съедать яйцо целиком, утверждают эксперты. Это касается и спортсменов, стремящихся набрать мышечную массу. Было проведено специальное исследование, которое показало, что скорость синтеза …
Если вы интересуетесь темой правильного питания, то вы наверняка встречали рекомендацию заменить пшеничную муку на цельнозерновую. Этот продукт получают путем грубого помола цельного зерна, благодаря чему сохраняются все его полезные свойства. Выпечка из такой муки отличается высокой пищевой ценностью, так как она богата клетчаткой, витаминами Е, РР, группы В, минералами, такими как цинк, железо, и …
Гипохолестериновая диета позволяет включать в привычный рацион продукты, употребление которых способствует снижению холестерина. Холестерин жизненно необходим человеку и представляет собой особое жироподобное вещество, которое входит в состав всех органов и тканей. В том числе, соединение содержится в клеточных мембранах, из него продуцируются многие гормоны. Например, половые. Кроме того, холестерин необходим для поддержания корректной работы центральной …
Угри и прыщи на коже создают не только косметический дефект, но и приводят к нарушению защитной, обменной и дыхательной функций внешних покровов. Гель «Дерматикс» используют для избавления от различных кожных дефектов, которые возникли после прыщей. Он создан на натуральной основе, содержит необходимые витамины, минералы и микроэлементы. Состав и свойства «Дерматикс» включает в себя силиконовый гель, …
Многие из нас ошибочно полагают, что здоровое питание – это невкусно, однако это мнение далеко от истины. На самом деле, полюбить полезную пищу гораздо проще, чем кажется. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом. Замените часть своего рациона на здоровую еду Постепенно заменяйте свой обычный рацион здоровыми блюдами. Не нужно сразу же переключаться на …
Каши многие предпочитают готовить к завтраку, чтобы получить как можно больше витаминов и надолго забыть про чувство голода. Крупы действительно должны быть в рационе. Все же в них много полезных для здоровья элементов. Но какая каша считается более полезной? Кардиолог Грант Шехян в беседе с представителями издания “Известия” рассказал, что предпочтение надо отдавать овсянке, которая …