Как семена льна помогают похудеть: употребляйте их правильно
Поклонники здорового питания уже давно пришли к выводу, что такая добавка, как семена льна, помогает похудеть. Этот факт подтверждают и научные исследования. Льняное семя обеспечивает организм растворимыми пищевыми волокнами, а клетчатка, в свою очередь, подавляет аппетит, надолго насыщает и помогает не переедать. Как употреблять семена льна Чтобы похудеть, семена льна можно добавлять в еду или …