Необходимо контролировать количество сахара, которое поступает вместе с питанием. Как отмечают специалисты, норма сахара не должна превышать 10 процентов от всей еды за день. Речь про все виды сахара. Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи …

Если вы хотите не только похудеть, но и при возможности улучшить свое здоровье, то для этого нужно составлять свой рацион продуманно. Но не только сами продукты оказывают влияние на наш вес, внешность и состояние здоровья: у напитков тоже важная роль. Какие 3 напитка наиболее полезны в вопросах похудения Кофе Наверняка вам приходилось слышать о том, …

В холодное время года упадок сил не является чем-то странным: с усталостью сталкиваются практически все. Для того чтобы заметно улучшить состояние, нужно регулярно заниматься спортом, выходить на длительные прогулки и высыпаться. Но этого может оказаться недостаточно. Если при правильном образе жизни питаться вредной едой, то проблему решить не получится. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 10.11.2023 14:00 …

Многие пребывают в уверенности, что тренажерный зал является гарантией быстрого похудения, здоровья и идеальной фигуры. Однако некоторые на своем опыте сталкиваются с тем, что лишние килограммы не спешат уходить. Для такой ситуации есть несколько причин. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 09.11.2023 15:48 Проверено редакцией Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации на портале Белновости. Узнайте …

Эффективное похудение требует комплексного подхода для того, чтобы результат бы действительно заметен. Однако некоторые хитрости помогут его заметно ускорить. О каких секретах стройной фигуры нужно знать? Основа рациона должна состоять из овощей и зелени Если ваша цель состоит в избавлении от лишнего веса и сохранении достойного результата, то вместо вкусной кухни нужно выбирать полезную. Все …

Вы ужинаете и через небольшой промежуток времени опять чувствуете голод, отчего снова перекусываете, прежде чем ложиться спать?  Это означает, что нужно посмотреть на свой рацион более внимательно. И очень важно обратить внимание на то, что вы едите перед сном. Узнайте, какие продукты нельзя есть, прежде чем ложиться спать. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 05.11.2023 18:20 Проверено …

Этот фрукт традиционно появляется на прилавках в осенне-зимний период. Хурма насыщена витаминами и микроэлементами, которые необходимы в холодное время года. Кроме этого, продукт положительно влияет на нервную систему, улучшает иммунитет, помогает защищаться организму от инфекций. Людям после 50 лет нужно обязательно включить хурму в свой рацион. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 03.11.2023 15:25 Об этом заявил …

Изжога является не самым приятным состоянием, сигнализирующим, что с органами пищеварения что-то не так. Важно пересмотреть свои пищевые привычки, образ жизни и в обязательном порядке записаться к врачу, который сможет грамотно спланировать дальнейшую схему действий. Однако если вам нужно быстро справиться с изжогой, то в данном вопросе весьма полезными окажутся некоторые продукты питания, считают эксперты. …