Всё о здоровье
Знали ли вы о том, что скорость засыпания и глубина сна находятся под влиянием множества факторов. Среди них как освещение, температура и уровень шума, так и употребленные человеком продукты. Врач-сомнолог Челси Роршейб рассказывает, что лучше не есть перед сном. К неприятным ощущениям в желудке, изжоге и кислотному рефлюксу может привести употребление тяжелой или острой пищи …
Устранить комедоны и угри поможет ретиноевая мазь от прыщей. Средство рекомендуется также и при первых возрастных изменениях. Препарат способствует разглаживанию кожи и оптимизирует функционирование сальных желез. После использования мази поры очищаются, а воспаление проходит. Кожа обогащается кислородом, а обменные процессы оптимизируются. Свойства препарата Дерматологи назначают прием ретиноевой мази для косметических целей. Использование препарата улучшает состояние …
Понятно, что садиться на диету стоит тогда, когда появился лишний вес. Но как понять, что соответствующая проблема действительно появилась? Ориентироваться только на внешний вид не стоит: обычно люди полнеют медленно, поэтому не сразу замечают изменения, смотрясь в зеркало. Часто бывает так, что меры принимаются слишком поздно: тогда, когда дело дошло до ожирения. А вот если …
Диета, на которой можно есть всякие вкусности, и худеть – это редкий случай. Логично, что в таких случаях диетологи рекомендуют включить в рацион больше свежих фруктов и овощей. Ягоды тоже исключат нельзя. Расскажем, какие ягоды по мнению зарубежных диетологов помогают сжигать жир на животе. Их рекомендуют включить в рацион в первую очередь. Клубника Ягода в …
В кофе можно добавлять не только молоко и сливки, но и сливочное масло. Рассказываем, почему стоит завести привычку пить кофе со сливочным маслом. Зачем пить кофе со сливочным маслом Во-первых, кофе со сливочным маслом дает длительное ощущение сытости, им можно заменить завтрак. Во-вторых, такой напиток улучшает метаболизм и способствует похудению. Если добавить кокосовое масло, эффект …
Есть хорошая новость для любителей морковного сока: этот напиток помогает ускорить процесс избавления от лишнего веса. Оранжевая жидкость неплохо насыщает, несмотря на довольно низкую калорийность. Подобный эффект достигается за счёт содержащейся в соке клетчатке. Таким образом, вкусный напиток помогает надолго забыть о чувстве голода и снижает риск переедания. А ещё употребление морковного сока способствует ускорению …
Решить проблему с прыщами сможет гель-лифтинг «Пектилифт». Препарат создан из натуральных компонентов, не вызывает аллергической реакции, поэтому применять можно в любом возрасте. Благодаря эффективному противомикробному действию, медсредство эффективно устраняет черные точки, угри и другие высыпания. При правильном применении можно избежать побочных эффектов. Состав и механизм работы Средство состоит из 7%-го раствора галактуроновой кислоты — пектина. …
Человек, принявший решение сесть на диету, должен понимать важность утреннего приёма пищи. Завтрак должен хорошо насыщать, чтобы появилась возможность «дотянуть» до обеда. При этом желательно, чтобы блюдо отличалось умеренной калорийностью: переедать сразу после пробуждения не стоит. К счастью, есть кушанье, которое отвечает вышеназванным критериям и помогает быстрее избавиться от лишнего веса. Идеальный завтрак для худеющего …
Сливочное масло входит в число очень калорийных продуктов. В ста граммах может содержаться более 700 ккал. Однако это вовсе не говорит о том, что людям, следящим за фигурой, нужно полностью отказаться от данного компонента. При умеренном употреблении сливочное масло принесёт пользу организму и не станет причиной появления лишнего веса. Но сколько именно масла можно съедать …
Большинство людей прекрасно понимают, что завтрак – это главный прием пищи за день. А чем завтракать, чтобы быть сытым длительное время? В этом вопросе стоит разобраться детальнее, ведь в современном мире у многих людей не хватает элементарного времени, чтобы правильно питаться. Какой завтрак питательный Завтрак должен быть богат на белки, углеводы и витамины. Он является …